musculation

Des kilos en trop, en quête d'une silhouette plus définie ? [...]
[...]Bien que vous ne soyez pas un vrai adepte des cardio-trainings ou encore de la musculation, l'application inclut des moyens d'apprentissage divers : instructions audio, vidéo ou des illustrations par des images. Il est tout à fait faisable de vous mettre en posture pour une séance de musculation et de ne suivre que les instructions audio, grâce à leurs clartés. En tout, douze exercices sont inclus dans l'application avec des explications et des temps impartis à chacun. [...] Lire la suite

Shake-it Alarm est une application de réveil pour Android ultra originale, qui plaira autant aux petits qu'aux grands.
[...]Drôle et performant, ce réveil va vous faire faire un peu de musculation dès le matin. En effet, pour arrêter la sonnerie de ce dernier pas d'autre solution que de le secouer extrêmement fort et rapidement votre smartphone jusqu'à temps que la jauge soit entièrement pleine. Shake-it Alarm présente une interface extrêmement sympathique sur le thème de la banquise. [...] Lire la suite

NBA 2K17 est bien parti pour être le meilleur jeu de basket de tous les temps avec ses graphismes impressionnants de réalisme et ses modes jeux
[...]Impressionnant de réalisme, il est sans doute le jeu de simulation sportive le plus complet à ce jour (tous sports confondus). Cette édition 2017 ne bousculera pas vos habitudes, mais le jeu semble bien plus accessible qu'auparavant avec de nouveaux tutoriels et de nombreux conseils de Krzyzewski. Soyez sans crainte, le jeu reste néanmoins très technique et il faudra faire preuve de stratégie et innover pour surprendre les défenses adverses, l'IA ayant été boostée. [...] Lire la suite

Les Entrainements : workout app est une application Android qui propose aux utilisateurs de véritables séances de sports.
[...]Disponible sur Android, elle propose au téléchargement des séances de sport quotidiennes étalées sur plusieurs semaines pour vous offrir des programmes efficaces et bien pensés. Les utilisateurs peuvent profiter d'un véritable coaching audio avec des conseils pour réaliser les mouvements et des encouragements. Les programmes proposent des mouvements et des exercices variés allant du yoga aux pilates, à la musculation ou encore aux étirements. [...] Lire la suite

Dans votre combat contre les calories en trop, votre terminal Android devient votre principal allié. [...]
[...]Compteur de Calories a été programmé pour compter tous les calories. Pour cela, il prend en charge pas moins de trois millions d'aliments dans sa base de données avec les apports caloriques de chacun d'entre eux. Inutile de se frustrer à chaque repas, l'application calcule pour vous les apports en calories de chaque aliment. [...] Lire la suite

Si vous avez décidé de vous reprendre en main ou que vous êtes confiné chez vous et que vous voulez tout de même faire du sport , vous êtes au bon endroit. Et là encore, votre smartphone vous sera bien utile. En effet, plutôt que de faire appel à un coach personnel pour vos exercices de musculation, pourquoi ne pas confier cette tâche à votre téléphone ? Car le Google Play et l'App Store regorgent de ces applications fitness qui vous font faire de l'exercice sans avoir besoin de faire un saut à la salle de sport. [...] Lire la suite

Les entraîneurs ont une relation privilégiée  avec les personnes qu'ils coachent, mais à défaut d'avoir besoin d'un outil pour mémoriser toutes les infos sur vos clients, un logiciel peut vous aider à mieux adapter vos entraînements, et à mieux vous rendre compte des progrès réalisés.  Nous vous proposons trois solutions en ligne afin de vous libérer du temps pour l'essentiel : entraîner et motiver vos sportifs.  Optitrainer, un portail entre vos clients et vous [...] Lire la suite

Le régime, quelle jolie invention pour faire culpabiliser les femmes et maintenant les hommes à l'approche de l'été. Un mot magique pour les salons d'esthétisme qui font le plein de palper-rouler et autres brûleurs de graisses pendant que leurs clientes se demandent si oui ou non elles entreront dans leur bikini sans ressembler à un cachalot échoué sur la plage. Chaque année de nouvelles méthodes et outils pour perdre du poids apparaissent. Un phénomène qui n'épargne pas le monde du logiciel et encore moins celui des applications qui fleurissent de jour en jour sur ce sujet. Entre les applications pour perdre ses kilos en trop, celles pour manger équilibré, et les autres pour transformer son ventre en tablette de chocolat, on ne sait plus où donner de la tête. [...] Lire la suite

Alors que certains travaillent actuellement d'arrache-pied pour décrocher leur bac à la fin de l'année, d'autres pensent déjà aux vacances, et surtout à la dégaine qu'ils auront sur la plage cet été s'ils ne perdent pas dès à présent leurs petites poignées d'amour, ou leur culotte de cheval. Et si manger équilibré est très important pour garder la ligne, ça ne suffit pas pour pouvoir arborer un ventre plat, en forme de tablette de chocolat. Une activité physique régulière est indispensable. Et après avoir essayé plus d'une application de sport, nous avons enfin déniché celle qui correspond à nos attentes. Freeletics offre un programme personnalisé à chaque utilisateur en fonction de ses différents objectifs. [...] Lire la suite